Как чистить зубы с брекетами: ежедневный уход взрослого
С брекетами щётке нужно очищать не только поверхность зубов, но и участки вокруг замочков и под дугой. Там легче задерживаются налёт и остатки пищи. Если после еды нет возможности полноценно почистить зубы, прополощите рот водой и проведите обычную чистку при первой возможности.
Что подготовить
Основой остаётся обычная зубная щётка с пастой с фтором. Дополнительно пригодятся межзубный ёршик подходящего размера и зубная нить. Щётка с небольшим пучком щетины может помочь точечно обработать области вокруг замочков. Ирригатор удобно использовать как дополнение, если его рекомендовал врач, но он не заменяет чистку щёткой и очищение межзубных промежутков.
Если ёршик не проходит между зубами или цепляется за конструкцию, не проталкивайте его с усилием. Попросите ортодонта подобрать размер и показать безопасную технику. Набор для работы или поездок можно держать в небольшом футляре: щётка, паста, ёршик и нить помогут убрать остатки еды после обеда.
Порядок чистки
- Прополощите рот водой, чтобы смыть свободные частицы пищи. При необходимости снимите съёмные элементы, например эластики, только если ортодонт разрешил снимать их для гигиены.
- Чистите зубы щёткой с пастой не менее двух минут. Двигайтесь спокойно и короткими движениями: обработайте участок над брекетами, сами замочки и поверхность под дугой, затем внутреннюю сторону зубов и жевательные поверхности. Не давите на щётку: важно пройтись по каждому зубу, а не ускорить процедуру сильным нажимом.
- Межзубным ёршиком осторожно очистите пространство вокруг дуги и между доступными элементами конструкции. Не пытайтесь провести его сквозь тесный контакт зубов, если он не входит свободно.
- Очистите промежутки между зубами нитью. При брекетах нить нужно аккуратно провести под дугой, не дёргая за неё. Если привычная нить неудобна, попросите ортодонта показать способ с держателем или подобрать другой вариант.
- Посмотрите на зубы в зеркале, особенно у края дёсен и вокруг каждого замочка. Если видны остатки пищи, дочистите это место.
Старайтесь чистить зубы после еды и обязательно утром и перед сном. Если щётки рядом нет, прополощите рот водой; затем вернитесь к полноценной гигиене. После сладкого напитка также полезно прополоскать рот водой. Не заменяйте механическую чистку одним ополаскивателем.
На что обратить внимание
Налёт у края дёсен может вызвать их покраснение и кровоточивость, а длительное скопление налёта вокруг брекетов повышает риск кариеса и стойких светлых пятен на эмали. Если дёсны часто кровоточат, заметно отекли или болят, сообщите об этом стоматологу или ортодонту. Не прекращайте чистить участок только потому, что он чувствительный: лучше попросить врача проверить технику и состояние дёсен.
Ортодонтическое лечение не отменяет обычные осмотры у стоматолога и профессиональную гигиену по рекомендованному графику. На приёме можно уточнить, подходит ли ваш размер ёршика, как чистить область вокруг конкретных элементов системы и нужны ли дополнительные средства именно вам.
Подробнее о лечении на брекетах и консультации ортодонта можно узнать на сайте нашей клиники в Москве. Мы рекомендуем обсудить индивидуальные особенности ухода с лечащим врачом: конструкция, положение зубов и состояние дёсен могут отличаться.
